Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 9:21 1 year ago 99 737 Скачать Далее
►Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний. Александра Бонина 2:55 6 years ago 98 274 Скачать Далее
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ ДелайТело 6:57 3 years ago 601 202 Скачать Далее
Как делать ягодичный мост? Максимально включаем ягодицы в работу! Соня Солдатова | BYSSFIT 6:33 1 year ago 44 972 Скачать Далее
Ягодичный мостик лежа на полу с гантелью или резинкой Роман Михайленко 2:14 1 year ago 633 Скачать Далее
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Виды. ОШИБКИ. Техника выполнения. Oksana Teroshyna 4:17 1 year ago 4 424 Скачать Далее
Тренажерный зал. Упражнения на ягодичные мышцы. Ягодичный мостик со штангой лежа на полу. Лидер Спорт 0:52 2 years ago 2 242 Скачать Далее
Как правильно делать ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Исправляем ошибки FitnessoManiya 0:32 1 year ago 305 035 Скачать Далее
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой ДелайТело 9:04 10 months ago 260 898 Скачать Далее
Ягодичный мостик с гантелью Дарья Жичкина - Фитнес Блог Персонального Тренера 0:17 3 years ago 3 921 Скачать Далее
Как подтянуть ягодицы? - Ягодичный мост с ногами на высоте Ivan Kiselev Coach 1:03 1 year ago 148 Скачать Далее
Как делать ягодичный мостик. Упражнения для ягодиц #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин Тренеры Шумаковы 0:17 1 year ago 89 842 Скачать Далее
